Verbesserung der Lebensqualität durch Achtsamkeit

Geeignet für Menschen mit aktuellen oder chronischen Beschwerden oder mit Beeinträchtigungen durch Ängste, Depressionen und Schlaflosigkeit, die eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchen

Ein individuelles Einführungsgespräch, 8 wöchentliche Termine à 2,5 Stunden, ein ganzer Übungstag (Samstag 10-16 Uhr), ein individuelles Nachgespräch. Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Kursdaten 2019

Kurs 3: montags oder freitags 14:00-16:30 Uhr (Thomas Kern)
Mo 14./Fr 25./Mo 28. Oktober
Mo 4./Mo 18./Fr 22./Mo 25. November
Mo 9. Dezember
Vertiefungstag: Samstag, 7. Dezember, 10:00-16:00 Uhr

Kurs 4: montags, 17:30-20:00 Uhr (Thomas Kern)
14./21./28. Oktober
4./11./18./25. November
9. Dezember
Vertiefungstag: Samstag, 30. November, 10:00-16:00 Uhr

Kursdaten 2020

Kurs 1: Donnerstag14:00-16:30 Uhr
19./26. März
2./23./30. April
7./14./28. Mai
Vertiefungstag: Samstag, 2. Mai, 10:00-16:00 Uhr

Kurs 2: Donnerstag 17:30-20:00 Uhr
19./26. März
2./23./30. April
7./14./28. Mai

Vertiefungstag: Samstag, 9. Mai, 10:00-16:00 Uhr

Informationen und Anmeldung: bei Claudia Steiner, Tel.: 061 265 20 59, E-mail: claudia.steiner@usb.ch oder im Sekretariat der Abt. f. Psychosomatik, Tel.: 061 265 52 94

Zuweisungsmodus: Eine Überweisung durch den Hausarzt oder Psychotherapeuten ist nicht zwingend, aber wünschenswert.

Informationsflyer